FALAFEL

Ingredienti:

3 tazze di ceci cotti

1/2 tazza di coriandolo fresco

1/2 tazza di prezzemolo fresco

1/2 tazza di cipolla rossa

4 spicchi d’aglio

1 limone spremuto

2 cucchiai EVO

1 cucchiaio comino in polvere

2 cucchiaini curcuma

1/2 tazza di farina di avena

sale pepe peperoncino di cayenna al gusto

Procedimento:

Impastare tutti gli ingredienti e poi fare le palline aiutandosi con l’olio EVO. Ungere la carta da forno. Mettere in forno a 180° per 45 minuti. Sono venuti molto buoni ma un po’ secchi. La prossima volta proverò con ceci crudi germogliati e meno farina d’avena (e magari aggiungerò una foto).  Ricetta comprovata e approvata!